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鸡煲橄榄有什么好处

发布时间:2019-11-04 13:12 来源:未知 编辑:admin

  养分因素:每100克橄榄含水分83.1克,此中钙、钾含量十分足够,维生素C含量也高出苹果。其核仁中含橄榄油,是一种养分价格极高的食用油。

  2.生津止渴橄榄滋味甘酸,含有多量水分及众种养分物质,能有用地增加人体的体液及养分因素,具有生津止渴之效。

  做法:鸡斩块过水,与橄榄姜片一同入锅,加水适量,大火烧开后除去泡沫,小火煲2小时以上。撇掉煲出的浮油,加盐饮用即可。

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